Yoga Nidra

Yoga Nidra
Todos los jueves de 19h a 20:30h, en el espacio acogedor y silencioso de El proceso, tienes la oportunidad de disfrutar de una práctica de Yoga Nidra con la que podrás profundizar en estados de relajación que te proporcionarán múltiples beneficios.
Yoga Nidra

A la dulzura y el buen hacer característico del acompañamiento de Arianna, ella ha añadido en esta práctica la intención de que puedas deshacer los Samskharas (nudos emocionales) antiguos y los que se hayan podido crear en estos últimos tiempos.

La liberación de esos nudos te llevará a vivir una vida más consciente y plena y no condicionada y dirigida por patrones inconscientes.

Experimenta el sueño consciente

¿En qué me puede ayudar este taller?

a disolver nudos emocionales permitiéndote vivir de forma más consciente
a reducir el estrés al entrar de manera amable en estados de relajación profunda
a iluminar tu creatividad al tomar contacto con espacios de sueño consciente

Contenidos del taller

Yoga Nidra se deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa.

Es una técnica de meditación y relajación profunda desarrollada por Swami Satyananda Saraswati.

La práctica requiere de un espacio sin ruido ni interrupciones que te permita profundizar en todas las fases nidra para poder abarcar los 5 Koshas que nos envuelven, algo con lo que contamos en el acogedor y silencioso Espacio de El proceso,

Entre sus beneficios, destacamos los siguientes:

• Reduce la tensión y el estrés

• Mejora la calidad del sueño

• Incrementa la autoestima, ayudando a equilibrar las emociones

• Ayuda a aliviar estados de tristeza, depresión, ansiedad y a superar momentos de cambios vitales importantes

• Relaja la mente y el cuerpo.

•  Revela partes importantes del inconsciente y purifica la mente.

• Despierta la creatividad.

• Mejora la memoria y el aprendizaje.

Horarios de las sesiones

1
04 febrero, 2021
de: 19:00 a: 20:30
2
11 febrero, 2021
de: 19:00 a: 20:30
3
18 febrero, 2021
de: 19:00 a: 20:30
4
25 febrero, 2021
de: 19:00 a: 20:30

TallerYoga Nidra

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30€
Limite de plazas
10 plazas
Precio de matrícula
30€
Reservar antes de
28 junio, 2021




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