Yoga Nidra
A la dulzura y el buen hacer característico del acompañamiento de Arianna, ella ha añadido en esta práctica la intención de que puedas deshacer los Samskharas (nudos emocionales) antiguos y los que se hayan podido crear en estos últimos tiempos.
La liberación de esos nudos te llevará a vivir una vida más consciente y plena y no condicionada y dirigida por patrones inconscientes.
¿En qué me puede ayudar este taller?
Contenidos del taller
Yoga Nidra se deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa.
Es una técnica de meditación y relajación profunda desarrollada por Swami Satyananda Saraswati.
La práctica requiere de un espacio sin ruido ni interrupciones que te permita profundizar en todas las fases nidra para poder abarcar los 5 Koshas que nos envuelven, algo con lo que contamos en el acogedor y silencioso Espacio de El proceso,
Entre sus beneficios, destacamos los siguientes:
• Reduce la tensión y el estrés
• Mejora la calidad del sueño
• Incrementa la autoestima, ayudando a equilibrar las emociones
• Ayuda a aliviar estados de tristeza, depresión, ansiedad y a superar momentos de cambios vitales importantes
• Relaja la mente y el cuerpo.
• Revela partes importantes del inconsciente y purifica la mente.
• Despierta la creatividad.
• Mejora la memoria y el aprendizaje.
Horarios de las sesiones
- 1
- 04 febrero, 2021
- de: 19:00 a: 20:30
- 2
- 11 febrero, 2021
- de: 19:00 a: 20:30
- 3
- 18 febrero, 2021
- de: 19:00 a: 20:30
- 4
- 25 febrero, 2021
- de: 19:00 a: 20:30
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