Testimonio ACa Silencio
"La sesión de Aca ha representado para mi la necesidad y el deseo que tiene mi alma de expresarse a través del cuerpo. Me he sentido muy libre en el movimiento y esto ha potenciado la experiencia de la visualización… » leer más" Martina Damini
Introducción a la meditación
"Taller totalmente recomendable ya que ofrece unas pautas y unos términos prácticos acerca de la meditación, no solo desde el punto de vista espiritual al que estamos acostumbrados a verla, sino desde un punto de vista científico también. El contenido… » leer más" Goyo Torres
Mindfulness para tu bienestar
"El proceso te lleva al Universo interno de forma delicada, cuidadosa, entrando con respeto y seguridad a un mundo de conocimiento de una misma, donde conocerme, verme, re-conocerme, es liberador. Donde cuidarme y dedicarme a encontrar la serenidad y la… » leer más" María Almudena Martín García

¿Para qué?

  • Reducir el estrés

    entrenando tu mente a vivir más en el presente y menos en el pasado y en el futuro, donde muchas veces se queda atrapada.

  • Aumentar tu bienestar

    y relacionarte de manera más sana contigo y con los demás, a través de un espacio seguro donde observes tus emociones y adquieras recursos para gestionarlas.

  • Desarrollar tu creatividad,

    una cualidad que tenemos todos los seres humanos y que vas a poner en juego con autenticidad, una vez le des voz al niño que tienes dentro.

  • Aumentar tu productividad

    a través de gran variedad de ejercicios de concentración que te ayudan a no dispersarte y mantener tu atención en la tarea que haces en cada momento.

  • Acceder a tu propia sabiduría

    que, junto con el conocimiento, te permite tomar mejores decisiones en todos los ámbitos de tu vida y gestionar, con menor sufrimiento, tus conflictos.

RECIBE NUESTRA NEWSLETTER


Usted acepta que Silvia Martín Palenzuela pueda recopilar y utilizar los datos personales que ha facilitado en este formulario para proporcionar información más detallada de nuestros servicios y comunicarles posibles ofertas comerciales de su interés mediante el envío postal y/o electrónico, de conformidad con nuestra política de protección de datos.

Recibe una audiomeditación GRATIS.

¿Cómo?

Las experiencias mindfulness que te ofrecemos están contenidas en varios formatos. Uno de ellos es el de talleres grupales que programamos e impartimos en diferentes espacios de la isla y que pueden ser intensivos (un día o fin de semana) o de más larga duración -semanas o meses- con una periodicidad de una sesión semanal.

Otro de los formatos cobra vida propia de acuerdo a las necesidades específicas que nos es trasladada por un particular o un colectivo. En esta línea ofrecemos servicios a medida para familias, grupos de amigos, empresas privadas, centros educativos y de sanidad, equipos deportivos y asociaciones en general.

Como apoyo extra a las prácticas que puedes experimentar en las sesiones, te ofrecemos en formato de audio ejercicios de entrenamiento, visualizaciones y meditaciones guiadas.

Últimas publicaciones