Essential E-Motion

Essential E-Motion
Los jueves en horario de 12h a 13:30h, en un entorno grupal seguro, disfrutarás experiencias con las que desarrollar tu consciencia corporal y profundizar en tu respiración para liberar bloqueos y abrazar quién Eres.
Essential E-Motion

Essential E-Motion es el marco de las experiencias que Arianna te ofrece para entrar en contacto con el cuerpo, liberando emociones y volviendo a un equilibrio integral del cuerpo y de la mente. Podrás dedicarte un tiempo para conocerte a través del maravilloso instrumento que es el cuerpo físico en un espacio seguro, libre de juicios donde vivir tu Esencia entre movimiento y quietud, inhalación y exhalación, sonido y silencio.

Disolviendo nudos emocionales

¿En qué me puede ayudar este taller?

a aumentar tu consciencia corporal a través de sencillos ejercicios físicos de arraigamiento y respiración
a reducir el estrés aprendiendo a reconocer y gestionar todos los colores de tus emociones
a iluminar tu creatividad permitiendo que tu cuerpo se exprese en libertad con la música

Contenidos del taller

En cada uno de los encuentros grupales, te acompaño, de manera amable, en una experiencia de abrazo con quien Eres desde las siguientes vivencias:

* profundización en tu capacidad respiratoria

* conexión con tu consciencia corporal a través de estiramientos, ejercicios de bioenergética y expresión corporal a través del movimiento y el baile

* descubrimiento de la expresión de tu voz  con técnicas de vocalización

* contacto con tu mundo interno con prácticas de relajación, visualización y meditación.

Todo esto te ayudará a conectar con tus emociones, ofreciéndote valiosas herramientas que te permitirán reconocerlas en el cuerpo, disolviendo sus nudos, liberándolas, para desde ahí  poder gestionarlas en tu día a día de forma más consciente y encontrando tu equilibrio.

Horarios de las sesiones

1
05 noviembre, 2020
de: 12:00 a: 13:30
2
12 noviembre, 2020
de: 12:00 a: 13:30
3
19 noviembre, 2020
de: 12:00 a: 13:30
4
26 noviembre, 2020
de: 12:00 a: 13:30

TallerEssential E-Motion

Essential E-Motion
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35€
Limite de plazas
10 plazas
Precio de matrícula
35€
Reservar antes de
28 junio, 2021




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