Finalizado
Finalizado el: 18 julio, 2018

Introducción al Mindfulness (mañanas)

Mindfulness para vivir AQUÍ y AHORA.

Un viaje interior que te permitirá descubrir claves para vivir de una forma más serena, creando espacios generadores de bienestar y satisfacción contigo y, en consecuencia, con el entorno   que te rodea.

Durante las sesiones te haré llegar conocimiento y ejercicios con los que podrás practicar las habilidades que te ofrece el Mindfulness. Desde el primer momento, podrás   introducirlos en tu vida diaria, por lo que lograrás estar más en contacto con tu experiencia presente y descubriendo, por tanto, que puedes vivir de otra manera, desde otro lugar.

Aquí y ahora, momento a momento.

Los contenidos de estas tres sesiones que dura el taller son los siguientes:

  • Introducción teórica para conocer el origen de la práctica y sus beneficios.
  • Prácticas de atención plena (Mindfulness) que te permitirán enfocar tu atención a lo que ocurre en este momento mediante técnicas de atención a la respiración y atención a las sensaciones corporales.

¡ Te esperamos !

Horarios de las sesiones

1
04 julio, 2018
de: 11:00 a: 13:00
2
11 julio, 2018
de: 11:00 a: 13:00
3
18 julio, 2018
de: 11:00 a: 13:00

Comienza el

04 julio, 2018

Termina el

18 julio, 2018

Coste

60€

Localización

MIZONA Ecológica, La Laguna

Ámbitos

Bienestar, Crecimiento personal

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