Durante las sesiones realizaremos prácticas variadas de meditación, que iremos adecuando a las necesidades del grupo de la forma más orgánica posible.

Habrá meditaciones enfocadas a cultivar aspectos de la técnica de la meditación como son la respiración y la postura a través de ejercicios muy sencillos que nos permitan tomar consciencia de cómo los ajustes que vayamos haciendo en ellos, se traducen en lugares internos nuevos desde los que realizar la práctica. En estas meditaciones también habitaremos nuestro estado de serenidad con la intención de que al realizar nuestras actividades durante la jornada, podamos hacerlas manteniendo el contacto con este estado.

En otro tipo de meditaciones realizaremos lecturas de maestros de diferentes tradiciones de sabiduría, cuentos o poesía, que sirvan de introducción a la propia práctica, de acuerdo al enfoque que tenga y cuya intención tendrá que ver con el desarrollo de aspectos internos que nos ayuden a estar cada día más en contacto con nuestro estado compasivo natural, como pueden ser la aceptación, el perdón, el amor incondicional, la bondad, la confianza o la paciencia. 

Si para ti en este momento es difícil de afrontar el pago, te doy la posibilidad de hacer trueque, todos tenemos algo que puede serle útil al otro, directa o indirectamente, así que no dudes en contactarme para que el intercambio pueda darse de la manera más fácil y útil. 

Y si quieres hacer una sesión de prueba, ¡ te invitamos !, solo tienes que escribirnos a info@el-proceso.com y solicitárnosla.

Si necesitas cualquier aclaración no dudes en ponerte en contacto conmigo por email o llamándome al 607497488.