Finalizado
Finalizado el: 27 junio, 2019

Taller de Introducción al mindfulness en Santa Cruz

Mindfulness para disfrutar del regalo del PRESENTE.

Disfrutar de la experiencia de vivir requiere de algo tan sencillo como ser conscientes de que es un regalo que nos ha sido entregado por un tiempo.

Es algo que ya sabemos, pero saberlo no es lo mismo que ser conscientes.

En este taller de mindfulness lo que te ofrecemos es que, en un entorno grupal seguro,  adquieras herramientas que te permitan situarte en espacios de serenidad interior desde los que ir ampliando tu capacidad de ser más consciente.

De esta manera, podrás salir de los enredos de la mente en los que tan frecuentemente la mayoría de las personas quedamos atrapadas y que nos impiden experimentar este regalo que es vivir el PRESENTE.

Durante las sesiones adquirirás conocimiento y ejercicios con los que podrás practicar las habilidades que te ofrece el mindfulness. Desde el primer momento, podrás introducirlos en tu vida diaria, descubriendo que puedes vivir de otra manera, desde otro lugar.

Aquí y ahora, momento a momento.

Después de cada sesión te enviaré alguna meditación guiada para que puedas practicar en casa, charlas o documentación de apoyo de la visto en la sesión anterior o como introducción a la próxima.

Todo esto y mucho más lo descubriremos las personas que juntas, realicemos esta aventura de autoconocimiento y crecimiento personal. Encontrarás más abajo, algunos testimonios de quienes ya han participado en ediciones anteriores y que esperamos que te ayuden a hacerte una idea de lo que ha significado para ellas la experiencia.

¡ Nos encantará contar con tu presencia !

¡Te esperamos !

Horarios de las sesiones

1
13 junio, 2019
de: 18:00 a: 20:00
2
20 junio, 2019
de: 18:00 a: 20:00
3
27 junio, 2019
de: 18:00 a: 20:00

Comienza el

13 junio, 2019

Termina el

27 junio, 2019

Horario

3 JUEVES de 18:00h a 20:00h

Coste

65€

Localización

Centro de psicología y salud, Calle Juan Pablo II, Nº 15, 1er piso

Ámbitos

Bienestar, Crecimiento personal, Meditación

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