El ser humano es un ser social por naturaleza Necesitamos estar en contacto con otras personas porque, simplemente, nos necesitamos las unas a las otras para subsistir, sobre todo, durante nuestros primeros años de vida Al nacer no...
¿A qué nos referimos con “no juicio» en Mindfulness?
Una de las definiciones más conocidas del Mindfulness es la del Dr Jon Kabat-Zinn, que dice así: El mindfulness es prestar atención, intencionadamente, en el momento presente, sin crear juicios Si nos tomamos esta definición de manera...